プロボクサーの減量方法 – 闘うための体造り
戦うための体をつくりながら体重を落とす減量は、節制によって体重を落とすダイエットとは違います。ここでは体重計算の方法や減量中・計量後の食事について解説します。
戦うための体をつくりながら体重を落とす減量は、節制によって体重を落とすダイエットとは違います。ここでは体重計算の方法や減量中・計量後の食事について解説します。
闘うための体づくりが減量であるならば、ダイエットは節制です。ここではダイエットに取り組む際に最初に行うこと、目標体重の設定方法、具体的に何をどの程度食べて良いかの基準をお伝えします。